오늘의 영단어 - wind down : 태엽이 풀리다, 긴장이 진정되다, 수습되다소신이 서야 흔들리지 않는다. -김송자(서울 지방노동회 위원장) 오늘의 영단어 - sxuitable : 안락한, 적합한, 알맞는방위 보아 똥 눈다 , 사람의 됨됨이를 보아서 대접한다는 말. 오늘의 영단어 - submerge : 물 속에 잠그다, 물에 잠기다, 잠수하다오늘의 영단어 - registration cards : 주민등록증통쾌법으로 강하게 근육을 푸는 동작은 뼈를 누르면서 뼈에서 전기가 발생하게 만든다. 이렇게 발생하는 전기는 온몸의 생명력이 되고, 뼈 자체를 강화시키는 에너지가 되는 것이다. 따라서 뼈의 성장은 물론 체격을 튼튼하게 하는 효과가 있다. 키라는 것은 철봉에 매달리거나 기계로 늘린다고 커지는 것은 아니다. 뼈는 관절을 눌러주고 자극을 주어야 길어지는 것이다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - chilly : 쌀쌀한, 차디찬천박함이야말로 최고의 악덕, 몸으로써 안 것만이 진리요 진실이다. -오스카 와일드 정온(靜穩)과 자유는 최대의 보배이다. 정온(靜穩) , 고요함과 평온. -베토벤