모든 감량 후 최소 2달간은 긴장을 하고 폭식이나 과식은 삼가며 규칙적인 생활리듬으로 체중만 유지한다면 요요현상은 막을 수 있다. 운동을 생활화하고 위를 늘리지 않는다면 요요현상은 없다고 본다. -구태규 여성의 직관은 때때로 남성의 오만한 지식에서 오는 자부심을 능가한다. -간디 오늘의 영단어 - virginity : 순결, 처녀성오늘의 영단어 - hanged : 목을 매달은, 교수형의오늘의 영단어 - liberalization : 자유화, 민주화내게 능력주시는 자 안에서 내가 모든 것을 할 수 있느니라. 이익이 있으면 위험도 있다. -손자병법 오늘의 영단어 - reversal : 역류의, 꺼꾸로의체육은 인간을 강건하게 만들고 규율과 질서와 협동을 존중하는 슬기롭고 애국적인 시민을 만들어 준다. 실로 체육은 심신을 연마하고 조화시키는 사회 교육이라 하겠다. -박정희 오늘의 영단어 - guidance : 유도, 인도, 안내, 지도, 가르침