오늘의 영단어 - guidance : 유도, 인도, 안내, 지도, 가르침당뇨는 정백식에서 온 대표적인 병이다. 현미식을 하고 있는 사람에게는 당뇨병이 잘 오지 않는다. 올 수도 없는 병이다. 정백식 중에서도 흰쌀밥이 더 심하다. 쌀은 보리쌀보다 10%가 높은 당질을 가지고 있다. 100g 중 78%가 당이다. 백미에는 섬유질만이 아니고, 미네랄, 비타민도 없기 때문에 생명력이 없는 죽은 쌀이지만, 당을 많이 함유하고 있어서 칼로리는 높은 식품이다. 오늘의 영단어 - metropolis : 수도, 중심도시, 주요도시, 대도시이별의 슬픔을 잊으려면 시간이 걸리지만 가능한 한 빨리 고통에서 빠져나오는 것이 좋다. 뒤돌아보지 말아라! 일단 이별의 아픔을 극복하고 나면 그 남자에게 무슨 매력이 있었는지 의아스러울 것이다. -스티븐 카터 오늘의 영단어 - negotiating table : 협상 테이블오늘의 영단어 - emergency exit : 비상구오늘의 영단어 - separatest rebel : 분리주의자 반군오늘의 영단어 - endanger species : 멸종위기의 어종오늘의 영단어 - brutally : 야만스럽게, 난폭하게오늘의 영단어 - freshwater fish : 청정민물고기